Veranstaltungsbeschreibung:

Seminarinhalte:

  • Grundwissen zum Thema Stress
  • körperlichen Reaktionen bei Stress
  • Stressbewältigung
  • Stressfaktoren im Alltag
  • präventive Maßnahmen
  • SMART Formel
  • Methoden zur Stressbewältigung
  • Übung: eine besonders stressige Situation
  • Übungen zum Stressabbau
  • Fragebogen zur Selbsteinschätzung
  • Kurzübung zur Schnellentspannung
  • Übung: Bedingte Erlauber
  • Selbstreflexion
  • Möglichkeiten der Umsetzung in den Alltag
  • besserer Umgang mit sich selbst

Weitere Informationen

Teilnahmevoraussetzungen:
keine
Zielgruppe:
Ergotherapeutinnen/Ergotherapeuten, Logopädinnen/ Logopäden, Physiotherapeutinnen/Physiotherapeuten

Datum der Veranstaltung:
8. Januar 2024

Kosten:
99,90 € (inkl. 19 % USt.)

Dozent/in:
Maria Holzmann

Veranstalter:

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